آیا تکنیک های خاصی برای استفاده از مسواک برقی چرخشی قابل شارژ به طور موثر وجود دارد؟

با استفاده از a مسواک برقی چرخشی قابل شارژ به طور موثری بیش از روشن کردن آن و مسواک زدن دندان های خود را شامل می شود. در حالی که این دستگاه های مدرن به منظور ساده سازی روند مسواک زدن و بهبود بهداشت دهان و دندان طراحی شده اند ، هنوز هم برخی از تکنیک های خاص و بهترین شیوه ها وجود دارد که می تواند اثربخشی آنها را به حداکثر برساند.

قرار دادن مناسب سر برس: با اطمینان از قرار گرفتن صحیح سر برس در دهان ، شروع کنید. مسواک را با زاویه 45 درجه به خط لثه نگه دارید و موها به سمت بافت لثه و دندان ها حرکت می کنند. این زاویه به موها اجازه می دهد تا در امتداد خط لثه ، جایی که پلاک و باکتری ها اغلب جمع می شوند ، به طور مؤثر و تمیز شوند.

دهان خود را به چهار ضلعی تقسیم کنید: دهان خود را به چهار ربع تقسیم کنید: بالا سمت چپ ، بالا سمت راست ، پایین سمت چپ و پایین سمت راست. برای اطمینان از تمیز کردن کامل ، تقریباً 30 ثانیه در مسواک زدن هر ربع هزینه کنید. بسیاری از مسواک های برقی چرخشی قابل شارژ دارای کوادرهای یا تایمر هستند که به شما هشدار می دهند که در فواصل منظم ربع را تغییر دهید و حفظ الگوی مسواک زدن را آسان تر می کند.

از فشار ملایم استفاده کنید: از استفاده از فشار بیش از حد هنگام مسواک زدن خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند منجر به سوزش لثه و سایش مینای دندان شود. بگذارید حرکت چرخشی یا نوسان کننده مسواک کار را برای شما انجام دهد. به سادگی با استفاده از حرکات ملایم و دایره ای ، مسواک را در امتداد سطوح دندان و لثه خود راهنمایی کنید.

تمام سطوح دندان را بپوشانید: حتماً تمام سطوح دندان از جمله سطوح بیرونی ، داخلی و جویدنی دندان های خود را مسواک بزنید. توجه ویژه ای به نواحی سخت و قابل دسترسی مانند مولرهای پشتی و در امتداد خط لثه داشته باشید. سر قلم مو را برای رسیدن به این مناطق زاویه دهید و پلاک و بقایای مواد غذایی را از بین ببرید.

برس در امتداد خط لثه: تمیز کردن در امتداد خط لثه برای جلوگیری از بیماری لثه و حفظ سلامت دهان و دندان ضروری است. موهای مسواک را به آرامی در امتداد خط لثه بچسبانید ، با استفاده از حرکات دایره ای کوچک برای جدا کردن پلاک و باکتری. برای جلوگیری از تحریک یا ناراحتی در لثه های خود ، کامل اما ملایم باشید.

زبان و گونه های خود را مسواک بزنید: فراموش نکنید که زبان و داخل گونه های خود را مسواک بزنید تا باکتری ها را از بین ببرید و نفس خود را تازه کنید. بسیاری از مسواک های برقی چرخشی قابل شارژ با زبان تخصصی و پاک کننده های گونه یا موهای بافتی که برای این منظور طراحی شده اند ، همراه هستند. چند ثانیه را صرف مسواک زدن این مناطق به عنوان بخشی از روال بهداشت دهان و دندان خود کنید.

جلسات مسواک زدن خود را زمان: هدف این است که دندان های خود را برای دو دقیقه کامل مسواک بزنید ، همانطور که توسط متخصصان دندانپزشکی توصیه می شود. بسیاری از مسواک های برقی چرخشی قابل شارژ با تایمرهای داخلی همراه هستند که به طور خودکار پس از دو دقیقه مسواک خاموش می شوند. اگر مسواک شما این ویژگی را ندارد ، از یک تایمر جداگانه یا کرونومتر استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای مدت زمان مناسب مسواک می زنید.

یک روال مداوم را دنبال کنید: ایجاد یک روال مسواک زدن مداوم برای حفظ بهداشت دهان و دندان خوب است. برای نتایج بهینه حداقل دو بار در روز - یک بار صبح و یک بار قبل از خواب - مسواک بزنید. قوام برای جلوگیری از ساخت پلاک ، حفره ها و بیماری لثه مهم است.

سرهای برس را به طور مرتب تعویض کنید: با گذشت زمان ، موهای مسواک شما کم می شود و در تمیز کردن دندان های شما کمتر موثر می شوند. مهم است که سر قلم مو را روی مسواک برقی چرخشی قابل شارژ به طور مرتب جایگزین کنید تا عملکرد تمیز کننده بهینه حفظ شود. $ $ $