چگونه می توانم از مسواک برقی قابل شارژ نوسانی برای مسواک زدن دندان هایم استفاده کنم؟

با استفاده از یک مسواک برقی قابل شارژ نوسانی به درستی درگیر می شود پنج مرحله کلیدی : مالیدن مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود روی سر مسواک گرد، قرار دادن موها روی دندان ها قبل از روشن کردن موتور، هدایت سر مسواک به آرامی از دندان به دندان دیگر بدون شستشو، خرج کردن حداقل دو دقیقه هر چهار ربع دهان خود را بپوشانید و با توجه ملایم به خط لثه پایان دهید. بر خلاف مسواک دستی، یک مسواک برقی نوسانی حرکت تمیز کردن را برای شما انجام می دهد - تنها کار شما این است که آن را به آرامی هدایت کنید و اجازه دهید سر کار خود را انجام دهد.

عمل نوسانی - جایی که سر برس گرد معمولاً با سرعت بالا به جلو و عقب می چرخد 7600 تا 8800 نوسان در دقیقه - از نظر بالینی ثابت شده است که پلاک های بیشتری را نسبت به مسواک زدن دستی از بین می برد. با این حال، استفاده نادرست از این فناوری (فشار دادن بیش از حد، عجله یا از دست دادن مناطق) بسیاری از مزایای آن را نفی می کند. راهنمای دقیق زیر تمام جنبه های تکنیک صحیح، اشتباهات رایج و نحوه استفاده از دستگاه خود را پوشش می دهد.

آشنایی با نحوه عملکرد مسواک برقی نوسانی

قبل از غواصی در تکنیک، به درک اینکه چه چیزی مسواک برقی نوسانی را متفاوت می‌کند کمک می‌کند - و اینکه چرا تکنیک صحیح با آنچه که با مسواک دستی انجام می‌دهید تفاوت اساسی دارد.

مکانیسم نوسانی-دوار

یک مسواک برقی قابل شارژ نوسانی از یک موتور الکتریکی کوچک که توسط یک باتری قابل شارژ تغذیه می‌شود – که معمولاً در مدل‌های مدرن لیتیوم یونی است – استفاده می‌کند تا سر مسواک را در یک حرکت چرخشی سریع عقب و جلو به حرکت درآورد. سر برس گرد به طور متناوب در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت می چرخد ​​و هر تغییر جهت ده ها بار در ثانیه معکوس می شود. این حرکت اساساً هم با ارتعاش خطی مسواک های صوتی و هم با حرکت دایره ای ساده مسواک های چرخان قدیمی متفاوت است.

ترکیبی از این چرخش نوسانی با سر گرد فنجانی شکل، یک عمل پیچیده و فراگیر در اطراف سطوح منحنی هر دندان ایجاد می کند - یک حرکت تمیز کردن مکانیکی که مچ و بازوی انسان نمی توانند به صورت دستی تکرار کنند. تحقیقات منتشر شده در پایگاه داده بررسی های سیستماتیک کاکرین دریافتند که مسواک های برقی نوسانی باعث کاهش پلاک می شوند 11 درصد بیشتر و التهاب لثه 6 درصد بیشتر نسبت به مسواک های دستی بعد از سه ماه استفاده.

ویژگی های کلیدی که بر تکنیک تأثیر می گذارد

• سنسور فشار: اکثر مسواک‌های برقی نوسانی دارای یک سنسور فشار هستند که موتور را کند می‌کند یا هنگامی که فشار مسواک زدن از حد مجاز فراتر می‌رود، چراغ هشدار را روشن می‌کند (معمولاً 150 تا 250 گرم ). یادگیری پاسخ به این سنسور برای محافظت از مینای دندان و لثه ضروری است.
• تایمر داخلی: یک تایمر استاندارد دو دقیقه ای - اغلب با هشدارهای ربع 30 ثانیه ای - حدس و گمان را از مدت زمان مسواک زدن حذف می کند. اکثر افرادی که زمان مسواک زدن دستی خود را تعیین می کنند، از این که متوجه می شوند فقط 45 تا 60 ثانیه مسواک می زنند، شگفت زده می شوند.
• طراحی سر برس: سر برس گرد و فنجانی به طور خاص برای احاطه و تمیز کردن یک دندان در یک زمان طراحی شده است. اندازه آن با منحنی طبیعی یک تاج دندان مطابقت دارد، به همین دلیل است که این تکنیک به جای ایجاد ضربه های گسترده روی چندین دندان به طور همزمان، حرکت از دندانی به دندان دیگر را شامل می شود.
• حالت های چندگانه: بسیاری از مسواک‌های نوسانی حالت‌های تمیز کردن (تمیز کردن روزانه، حساس، مراقبت از لثه، سفید کردن) را ارائه می‌کنند که سرعت و الگوی نوسان را تنظیم می‌کند. انتخاب حالت مناسب برای نیازهای دندانی شما یک مرحله راه اندازی مهم است.

قبل از شروع: راه اندازی و آماده سازی

یک لحظه وقت گذاشتن برای تنظیم صحیح قبل از مسواک زدن تضمین می کند که جلسه از همان اولین ضربه موثر و راحت است.

مسواک را به درستی شارژ کنید

یک مسواک برقی نوسانی با شارژ کامل سرعت موتور ثابت را در کل جلسه مسواک زدن فراهم می کند. بسیاری از مدل‌ها نشانگر کم بودن باتری را نشان می‌دهند، اما منتظر ماندن تا زمانی که باتری تقریباً تمام شود قبل از شارژ می‌تواند ظرفیت باتری طولانی‌مدت آن را کاهش دهد. برای بهترین عملکرد و طول عمر باتری:

• زمانی که از مسواک استفاده نمی کنید، آن را روی پایه شارژ آن قرار دهید. مدل های مدرن لیتیوم یون برای این کار طراحی شده اند - نیازی به تخلیه کامل قبل از شارژ مجدد نیست.
• شارژ کامل معمولاً نیاز دارد 12 تا 24 ساعت و فراهم می کند 1 تا 3 هفته دو بار در روز مسواک زدن بسته به مدل
• اگر صدای موتور کندتر یا کندتر از حد معمول به نظر می رسد، باتری احتمالاً کم است و باید قبل از جلسه بعدی مسواک زدن شارژ شود.

سر برس صحیح را وصل کنید

مسواک های نوسانی سرهای مسواک قابل تعویض را می پذیرند که روی محور محرک کلیک یا فشار می دهند. قبل از استفاده اطمینان حاصل کنید که سر کاملاً نشسته است - یک سر نیمه متصل می تواند در طول مسواک زدن جدا شود. هر بار سر برس را تعویض کنید سه ماه ، یا اگر موها ساییدگی قابل مشاهده نشان دهند یا نشانگر رنگ محو شوند زودتر. موهای فرسوده بدون در نظر گرفتن عملکرد موتور به طور قابل توجهی در حذف پلاک کمتر موثر هستند.

خمیر دندان را به درستی بمالید

مقدار و نحوه قرارگیری خمیر دندان روی سر مسواک نوسانی با مسواک دستی متفاوت است:

• مقدار: استفاده از a مقدار به اندازه نخود - تقریباً 1 تا 1.5 سانتی متر - صرف نظر از اینکه تبلیغات خمیردندان نشان می دهد. خمیردندان بیش از حد کف زیادی تولید می‌کند که دیدن کاری که انجام می‌دهید را سخت‌تر می‌کند و قبل از اینکه فلوراید زمان تماس کافی داشته باشد، شستشو را تشویق می‌کند.
• قرار دادن: خمیر دندان را در مرکز سر مسواک قرار دهید. همانطور که ممکن است با یک برس دستی صاف آن را در امتداد موها آغشته نکنید - نوسان سر گرد آن را به طور طبیعی هنگام مسواک زدن پخش می کند.
• برس را قبل از روشن کردن قرار دهید: سر مسواک را روی دندان های خود در موقعیت شروع قرار دهید قبل از فشار دادن دکمه پاور این کار از پاشیدن خمیر دندان در سراسر آینه هنگام شروع نوسان جلوگیری می کند.

حالت مناسب را انتخاب کنید

اگر مسواک شما چندین حالت تمیز کردن را ارائه می دهد، بر اساس وضعیت فعلی دندان خود، مورد مناسب را انتخاب کنید:

• نظافت روزانه: حالت استاندارد تمام توان برای حذف منظم پلاک. برای اکثر جلسات مسواک زدن استفاده کنید.
• حساس: کاهش سرعت نوسان برای افرادی که دندان‌های حساس، درد لثه دارند، یا کسانی که تازه مسواک زدن برقی دارند. اگر در حال انتقال از یک براش دستی هستید، با این حالت شروع کنید.
• مراقبت از لثه: یک عمل ضربانی که به طور خاص برای ماساژ و تحریک بافت لثه طراحی شده است. اگر دندانپزشک شما علائم التهاب لثه یا بیماری اولیه لثه را مشاهده کرده باشد، توصیه می شود.
• سفید کردن: حالت سرعت بالاتر برای حذف اضافی لکه سطح. برای استفاده روزانه توصیه نمی شود - برای جلوگیری از پرداخت بیش از حد مینای دندان، حداکثر یک روز در میان استفاده کنید.

تکنیک صحیح مسواک زدن: گام به گام

تکنیک برای یک مسواک برقی نوسانی با مسواک زدن دستی تفاوت اساسی دارد. تفاوت اصلی در این است شما اسکراب نمی کنید - شما به سادگی برس را به آرامی هدایت می کنید در حالی که سر نوسان کار تمیز کردن را انجام می دهد.

نحوه نگه داشتن مسواک

دسته مسواک را با a نگه دارید گرفتن سبک و آرام - شبیه این است که چگونه یک خودکار را در دست می گیرید، نه اینکه چگونه یک چکش را می گیرید. انگشت شست و دو یا سه انگشت شما باید با دسته در تماس باشند. کف دست شما نیازی به پیچیدن دور آن ندارد. این دستگیره سبک به طور طبیعی فشاری که به دندان ها و لثه وارد می کنید را محدود می کند.

آرنج خود را به راحتی در کنار خود قرار دهید، نه بالا آوردن. آرنج بالا رفته باعث افزایش فشار مسواک زدن می شود. مچ دست شما جهت سر برس را هدایت می کند. بازوی شما به سادگی وزن دسته را تحمل می کند.

زاویه سر برس

سر برس را در یک قرار دهید زاویه 45 درجه به سطح دندان، به سمت خط لثه اشاره می کند. این زاویه نیمی از سر گرد را روی سطح دندان و نیمی دیگر را روی لبه لثه قرار می‌دهد - دقیقاً همان ناحیه‌ای که پلاک به شدت در آن تجمع می‌یابد. خط لثه جایی است که اکثریت قریب به اتفاق بیماری های لثه و حفره های اولیه منشا می گیرند و این زاویه را به مهم ترین عنصر فنی مسواک زدن موثر تبدیل می کند.

در سطوح پشتی دندان های جلو (سطوح زبانی)، دسته را به صورت عمودی تر – تقریباً عمود بر زمین – قرار دهید تا به طور موثر به سطوح داخلی خمیده برسید.

حرکت راهنمای دندان به دندان

این عنصر تکنیکی است که بیشتر مسواک زدن الکتریکی نوسانی را از مسواک زدن دستی متمایز می کند:

1. سر برس را روی آن قرار دهید اولین دندان ربع شروع شما . سر گرد را در اطراف سطح بیرونی تک دندان، با پرزهایی در زاویه خط لثه، جمع کنید.
2. مسواک را روی آن دندان تقریباً 3 ثانیه نگه دارید . سر نوسانی در این مکث در حال تمیز کردن است - عجله نکنید. این "زمان ماندن" روی هر دندان به سر چرخان اجازه می دهد تا از طریق بیوفیلم پلاک کار کند.
3. سر مسواک را به آرامی به سمت دندان بعدی بلغزانید. حرکت باید الف باشد سر خوردن آهسته ، تقریباً پوشش می دهد یک دندان در هر 3 ثانیه - کندتر از آنچه اکثر مردم انتظار دارند. با این سرعت، هر ربع حدود 30 ثانیه طول می کشد.
4. به طور سیستماتیک از طریق هر دندان در ربع کار کنید: سطوح بیرونی، سپس سطوح داخلی، سپس سطوح جویدنی.
5. وقتی به انتهای یک ربع رسیدید، با سیگنال 30 ثانیه ای تایمر به ربع بعدی بروید.

سکته های شستشو را انجام ندهید. غریزه شستشو به جلو و عقب - ناشی از عادت های مسواک زدن دستی - رایج ترین خطای تکنیکی در مسواک های نوسانی است. اسکراب تمیز کردن را بهبود نمی بخشد و می تواند به مرور زمان باعث ساییدگی مینای دندان و تحلیل رفتن لثه شود.

فشار مسواک زدن: متغیر بحرانی

فشار صحیح مسواک زدن برای مسواک برقی نوسانی است تقریبا 150 گرم - تقریباً به وزن یک سیب کوچک که روی سر قلم مو قرار گرفته است. می‌توانید با فشار دادن سر برس روی ترازو آشپزخانه، آن را کالیبره کنید تا اندازه آن به 150 گرم برسد، سپس آن حس را به خاطر بسپارید.

فشار بیش از حد عامل اصلی سایش مسواک و تحلیل لثه است. اگر برس شما دارای سنسور فشار است، فعال شدن آن را به عنوان یک سیگنال فوری برای سبک کردن لمس خود تلقی کنید - نه فقط یک پیشنهاد. فشار بیش از حد مزمن ناشی از مسواک زدن الکتریکی می تواند مینای لثه را فرسایش دهد و باعث تحلیل دائمی بافت لثه شود و سطوح حساس ریشه را در معرض دید قرار دهد.

سیستم ربع دو دقیقه ای: چگونه هر سطحی را بپوشانیم

دو دقیقه حداقل زمان توصیه شده برای مسواک زدن است که توسط سازمان های دندانپزشکی در سراسر جهان تعیین شده است، اما دو دقیقه تنها در صورتی به تمیزکاری جامع می رسد که این زمان به درستی در تمام نواحی دهان توزیع شود. سیستم ربع - تقسیم دهان به چهار منطقه 30 ثانیه ای - تضمین می کند که هیچ ناحیه ای نادیده گرفته نمی شود.

چهار ربع و توالی شروع توصیه شده

چرا ابتدا از داخل (سطح زبانی) شروع کنیم؟

تحقیقات در مورد عادات مسواک زدن به طور مداوم نشان می دهد که افراد زمان بیشتری را بر روی سطوحی که با آن شروع کرده اند می گذرانند و با عجله و یا نادیده گرفتن مناطقی که در آخر به آن می رسند. از آنجایی که سطوح داخلی (رو به زبان) دندان ها - به ویژه دندان های جلویی پایین - سنگین ترین رسوبات تارتار را جمع می کنند و اغلب نادیده گرفته می شوند، بسیاری از متخصصان بهداشت دندان توصیه می کنند ابتدا هر ربع را روی سطوح داخلی شروع کنید، سپس به سطوح خارجی بروید. این تضمین می‌کند که قبل از اینکه خستگی یا حواس‌پرتی بر دقت تأثیر بگذارد، به نواحی نادیده گرفته شده توجه کافی می‌شود.

پوشاندن سطوح جویدنی

برای سطوح جونده (اکلوزال) مولرها و پرمولرها، سر برس را قرار دهید صاف در برابر سطح گاز گرفتن با موها به سمت شکاف های عمیق. حرکات کوچک و آهسته رو به جلو و عقب را در سراسر سطح جونده انجام دهید - این تنها سناریویی است که در آن یک حرکت هدایتی خفیف (به جای نگه داشتن خالص) به سر نوسانی کمک می کند تا به شیارها و گودال های پیچیده ای که معمولاً حفره ها در آنها ایجاد می شود دسترسی پیدا کند.

توجه ویژه به خط لثه

خط لثه حیاتی ترین ناحیه برای پیشگیری از بیماری لثه است و منطقه ای است که مسواک نوسانی بیشترین مزیت خود را نسبت به مسواک زدن دستی دارد. شیار لثه - شکاف کم عمق بین دندان و لثه - جایی است که باکتری های پریودنتال تجمع می کنند و بیماری لثه از آنجا منشا می گیرد. تمیز کردن موثر این ناحیه هدف اولیه تکنیک مناسب است.

تکنیک صحیح خط لثه

1. سر برس را زاویه دهید 45 درجه نسبت به سطح دندان ، با لبه سر گرد کمی به سمت لثه متمایل شده است. ردیف بیرونی موها فقط باید با حاشیه لثه تماس داشته باشد.
2. اجازه دهید حرکت نوسانی به آرامی در امتداد خط لثه تمیز شود. چرخش دایره‌ای سر برس، یک حرکت فراگیر ایجاد می‌کند که پلاک‌ها را از شیار لثه جدا می‌کند، بدون اینکه نیازی به وارد کردن موها به شدت زیر لثه باشد.
3. در هر نقطه ای که متوجه شکاف بین لثه و دندان شدید، یا هر جایی که به شما گفته شده است پاکت های پریودنتال عمیق تری دارید، زمان بیشتری را صرف کنید (۱ تا ۲ ثانیه دیگر).
4. اگر لثه‌های شما در حال حاضر ملتهب هستند (قرمز، متورم یا خونریزی هنگام مسواک زدن)، از منطقه دوری نکنید - این یک اشتباه رایج است. لثه های سالم هنگام مسواک زدن خونریزی نمی کنند. خونریزی لثه نشانه تجمع باکتری در خط لثه است و پاسخ صحیح این است که آن ناحیه را به طور کامل و مداوم تمیز کنید نه اجتناب از آن. با تمیز کردن روزانه مناسب، خونریزی باید در داخل متوقف شود 1 تا 2 هفته .

دندان های پشتی و لثه های سخت در دسترس

خطوط لثه در پشت دندان‌های آسیاب آخر شایع‌ترین نواحی از دست رفته در هر روال مسواک زدن هستند. برای رسیدن به این سطوح:

• هنگام مسواک زدن سطوح خارجی دندان های پشتی بالا، دهان خود را تا حدی ببندید. بسته شدن کشش گونه را کاهش می دهد و فضای بیشتری برای زاویه گرفتن دسته برس به سمت خط لثه ایجاد می کند.
• برای سطوح داخلی دندان های پشتی، دهان خود را کاملا باز کنید و اجازه دهید فک خود کمی به سمت جلو شل شود. این باعث باز شدن زاویه دسترسی برای سر برس می شود.
• را سطح پشتی آخرین مولر در هر ربع نیاز است که دسته برس تقریباً موازی با کف باشد (مستقیم به عقب اشاره می کند) تا سر به درستی قرار گیرد. بسیاری از مردم در ابتدا این کار را ناخوشایند می‌دانند - تا زمانی که موقعیت‌یابی خودکار شود، در مقابل آینه تمرین کنید.

بعد از مسواک زدن: روال صحیح اتمام

کاری که بلافاصله پس از مسواک زدن انجام می دهید به طور قابل توجهی بر میزان سود شما از جلسه تأثیر می گذارد - به ویژه در مورد محافظت از فلوراید.

بلافاصله با آب شستشو ندهید

این غیر منطقی است اما به خوبی توسط تحقیقات پشتیبانی می شود: شستشوی دهان با آب بلافاصله پس از مسواک زدن به طور چشمگیری غلظت فلوراید را کاهش می دهد روی دندان ها و بین دندان ها، به طور قابل توجهی از مزایای خمیردندان حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی می کاهد. در عوض:

• کف اضافی خمیردندان را بیرون بریزید - اما آبکشی نکنید.
• اجازه دهید لایه نازک باقیمانده فلوراید حداقل برای مدتی روی سطوح دندان باقی بماند 30 دقیقه بعد از مسواک زدن
• اگر از دهانشویه فلوراید استفاده می‌کنید، آن را در زمان متفاوتی از روز استفاده کنید - نه بلافاصله پس از مسواک زدن، جایی که به سادگی فلوراید غلیظ شده را از خمیر دندان پاک می‌کند.

تمیز کردن سر برس پس از استفاده

بعد از هر جلسه مسواک زدن:

• در حالی که موتور هنوز کار می کند به مدت 5 تا 10 ثانیه سر برس را زیر آب جاری بشویید. حرکت نوسانی به شست و شوی خمیر دندان و مواد زائد از اعماق تافت های مو کمک می کند.
• موتور را خاموش کنید، سپس سر برس را بردارید و ناحیه محور محرک دسته را بشویید.
• سر برس را در حالت عمودی نگه دارید در موقعیتی که هوا بتواند در اطراف موها گردش کند. پوشاندن سر برس با کلاه بلافاصله پس از استفاده، رطوبت را به دام می اندازد و رشد باکتری ها و کپک ها را بر روی موها افزایش می دهد.
• در حالی که موها هنوز مرطوب هستند، مسواک را در یک کابینت دربسته نگهداری نکنید.

مراحل تکمیلی بهداشت دهان و دندان

حتی موثرترین تکنیک مسواک نوسانی نیز نمی تواند فضاها را تمیز کند بین دندان ها - سطوح بین پروگزیمال. یک روال کامل بهداشت دهان شامل موارد زیر است:

• نخ دندان کشیدن یا مسواک زدن بین دندانی: یک بار در روز، ایده آل قبل از مسواک زدن، به طوری که پلاک بین دندانی از بین رفته می تواند توسط مسواک پاک شود. تقریبا 40 درصد از سطوح دندان اینتر پروگزیمال هستند و فقط با نخ دندان یا برس بین دندانی تمیز می شوند.
• تمیز کردن زبان: را tongue harbors a large proportion of the bacteria responsible for bad breath. A tongue scraper or the back of a toothbrush head can reduce bacterial load on the tongue surface.
• دهانشویه فلوراید (در زمان جداگانه): دهانشویه فلورایدی که در زمان متفاوتی از روز از مسواک زدن استفاده می‌شود، دوز فلوراید اضافی را در مناطقی که مسواک زدن به طور کامل به آنها نرسیده است، فراهم می‌کند.

چند وقت یکبار و چه زمانی مسواک بزنید

فرکانس و زمان مسواک زدن تقریباً به اندازه خود تکنیک مهم است. توصیه استاندارد انجمن های دندانپزشکی در سراسر جهان مسواک زدن است دو بار در روز - یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب . با این حال، جزئیات زمان بندی در این چارچوب پیامدهای بالینی قابل توجهی دارد.

چرا برس زمان خواب از همه مهمتر است؟

آخرین جلسه مسواک زدن قبل از خواب به چند دلیل از نظر بالینی مهم ترین جلسه روز است:

• جریان بزاق در طول خواب به طور چشمگیری کاهش می یابد و دفاع طبیعی اولیه دهان در برابر تولید اسید باکتریایی را از بین می برد. هر پلاکی که بعد از مسواک قبل از خواب روی دندان‌ها باقی می‌ماند، به مدت 7 تا 8 ساعت در اسیدهای باکتریایی با pH پایین غوطه‌ور می‌شود و بدون بافر بزاقی - شرایطی که برای ایجاد حفره مناسب است.
• فلورایدی که هنگام خواب استفاده می شود حداکثر زمان تماس با مینای دندان را دارد (در طول شب، بدون شستشوی غذا یا نوشیدنی)، شرایط بهینه سازی مجدد را فراهم می کند.
• اگر بنا به شرایطی می توانید فقط یک بار در روز مسواک بزنید، مسواک قبل از خواب باید بر مسواک صبحگاهی اولویت داشته باشد.

وقتی مسواک نزنیم

از مسواک زدن در داخل خودداری کنید 30 تا 60 دقیقه مصرف غذاها یا نوشیدنی های اسیدی - از جمله مرکبات، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و شراب. اسید به طور موقت سطح مینای دندان را از طریق فرآیندی به نام فرسایش نرم می کند. مسواک زدن در طول این پنجره آسیب پذیر، ذرات مینای نرم شده را از بین می برد. شستشو با آب ساده پس از مصرف اسیدی و انتظار قبل از مسواک زدن به بزاق اجازه می دهد تا قبل از تماس موها با آن، سطح مینا را از طریق معدنی سازی مجدد دوباره سخت کند.

آیا سه بار در روز بهتر است؟

مسواک زدن بعد از ناهار (سه بار در روز) اگر به درستی انجام شود، فواید بیشتری برای حذف پلاک دارد. با این حال، بار مکانیکی روزانه روی مینا و بافت لثه را نیز افزایش می دهد. اگر سه بار در روز با مسواک برقی مسواک می زنید، استفاده از حالت حساس برای مسواک ظهر برای کاهش خطر ساییدگی تجمعی توصیه می شود، به خصوص اگر هر یک از این جلسات به دنبال مصرف مواد غذایی اسیدی باشد.

موقعیت های خاص: تکنیک تطبیق برای شرایط مختلف دندان

برخی از شرایط دندانی نیاز به تغییراتی در تکنیک استاندارد مسواک نوسانی دارند. درک این سازگاری ها تضمین می کند که مسواک برقی در این شرایط به جای آسیب رساندن به آن، به سود خود ادامه می دهد.

دندان های حساس و ریشه های آشکار

اگر نواحی فرورفتگی لثه دارید که سطوح ریشه را در معرض دید قرار می‌دهد یا دندان‌هایی با حساسیت بیش از حد عاج وجود دارد، مسواک نوسانی به تنظیمات زیر نیاز دارد:

• استفاده کنید حالت حساس به طور انحصاری - کاهش سرعت نوسان برای حذف پلاک کافی است در حالی که تحریک لوله های حساس را به حداقل می رساند.
• استفاده از an extra-soft brush head specifically designed for sensitive use.
• درخواست کنید خمیر دندان حساسیت حاوی نیترات پتاسیم یا فلوراید قلع است که با استفاده منظم به تدریج حساسیت اعصاب را کاهش می دهد.
• فشار را به حداقل مطلق کاهش دهید - سنسور فشار تقریباً هرگز نباید در مناطق حساس فعال شود.

بریس ها و وسایل ارتودنسی

یک مسواک برقی نوسانی برای افرادی که بریس دارند بسیار موثر است - سر گرد مخصوصاً در تمیز کردن اطراف پایه های براکت و زیر سیم کمانی خوب است. انطباق ها عبارتند از:

• استفاده از an سر برس ارتودنسی اگر برای مدل مسواک شما در دسترس است - این مسواک ها دارای یک کانال V شکل هستند که در مرکز موهایشان بریده شده است که به آنها کمک می کند تا سیم کمانی را طی کنند.
• هر دو را تمیز کنید بالا و پایین سیم کمانی به عنوان گذرهای جداگانه - ابتدا سر مسواک را به سمت خط لثه در 45 درجه بالای سیم قرار دهید، سپس دوباره زاویه دهید تا پایه براکت و سطح دندان زیر سیم تمیز شود.
• انتظار مسواک زدن برای 3 تا 4 دقیقه به جای 2، زیرا مهاربندها تقریباً تعداد سطوحی را که نیاز به توجه دارند دو برابر می کند.
• سر برس ها را بیشتر تعویض کنید - تقریبا هر 6 تا 8 هفته - چون براکت ها سایش مو را تسریع می کنند.

ایمپلنت و تاج دندان

مسواک های برقی نوسانی برای استفاده در اطراف ایمپلنت ها و روکش ها بی خطر هستند. ملاحظات کلیدی عبارتند از:

• توجه ویژه ای به حاشیه بین تاج ایمپلنت و لثه - این جایی است که موکوزیت اطراف ایمپلنت (معادل ایمپلنت بیماری لثه) به طور معمول شروع می شود. عملکرد تمیز کردن لثه سر نوسانی برای این ناحیه مناسب است.
• استفاده از a سر برس نرم به جای سر استاندارد در اطراف محل های ایمپلنت.
• را ceramic surface of crowns and veneers can be lightly abraded by coarse toothpastes. Use a خمیر دندان با سایندگی کم (شاخص سایندگی نسبی عاج را بررسی کنید - از محصولات با RDA زیر 70 استفاده کنید) تا هم از مینای دندان طبیعی و هم از ترمیم های سرامیکی محافظت کنید.

برای کودکان

مسواک های برقی نوسانی برای کودکان تقریباً مناسب هستند سن 3 به بعد، با سر برس های مناسب سن که برای دهان های کوچکتر طراحی شده اند. راهنمایی های کلیدی برای کودکان شامل:

• کودکان زیر 7 تا 8 سال عموماً مهارت دستی برای استفاده مؤثر از مسواک برقی را ندارند. یک پدر و مادر باید مسواک زدن کودک استفاده از مسواک برقی تا زمانی که کودک تکنیک مستقل ثابتی را نشان دهد.
• فقط از a استفاده کنید اسمیر از خمیر دندان (اندازه دانه برنج) برای کودکان زیر 3 سال؛ مقداری به اندازه نخود برای کودکان 3 سال و بزرگتر.
• را تایمر داخلی مخصوصاً برای کودکان ارزشمند است - با مسواک زدن بازی تا زمانی که دو دقیقه کامل سپری شود، عادت های خوبی ایجاد می کند.

اشتباهات رایجی که هنگام استفاده از مسواک نوسانی باید از آنها اجتناب کنید

درک آنچه نباید انجام داد به اندازه درک تکنیک صحیح مهم است. اشتباهات زیر به ویژه در بین افرادی که از مسواک زدن دستی خارج می شوند بسیار رایج است و هر یک به طور معنی داری کارایی مسواک برقی را کاهش می دهد.

انتقال از مسواک دستی: انتظار چه چیزی

تغییر به مسواک برقی نوسانی پس از سالها مسواک زدن دستی مستلزم یک دوره تنظیم است. دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید از هشدارهای غیرضروری جلوگیری می کند و احتمال چسبیدن برس جدید را به اندازه کافی برای مشاهده مزایای کامل آن افزایش می دهد.

تجربیات عادی در طول دو هفته اول

• افزایش خونریزی لثه: اگر التهاب لثه‌ای دارید (که بسیار رایج است)، تمیز کردن کامل‌تر مسواک برقی در ابتدا باعث خونریزی بیشتر می‌شود، زیرا بیوفیلم پلاک مختل، واسطه‌های التهاب را آزاد می‌کند. این معمولا در داخل حل می شود 7 تا 14 روز مسواک زدن برقی مداوم
• احساسات ناآشنا: را vibration of the oscillating head, particularly near sensitive gum margins, feels strange initially. Using Sensitive mode for the first two weeks allows your gums to adapt before using full power.
• احساس "صاف شدن" یا "جیرجیر" دندان ها: این یک علامت مثبت است - نشان می دهد که برس در مقایسه با برس دستی شما، پلاک های سطحی و لایه لایه را به طور موثرتر از بین می برد. پس از ایجاد تکنیک، احساس تمیز و صاف باید پس از هر جلسه ثابت باشد.
• کف و پاشش بیشتر: را oscillating action produces more foam from toothpaste. Learning to keep lips slightly parted during brushing reduces splatter.

آنچه دندانپزشک شما متوجه خواهد شد

بعد از سه ماه of consistent correct use دندانپزشک و متخصص بهداشت شما باید متوجه پیشرفت‌های قابل اندازه‌گیری شوند: کاهش نمره پلاک در معاینه، تجمع جرم کمتری که نیاز به برداشتن دارد، بهبود نمرات سلامت لثه (عمق کاوش، کاهش خونریزی در حین کاوش)، و احتمالاً بهبود ظاهر رنگ و بافت لثه. این پیشرفت های عینی بهترین تاییدی است که انتقال به مسواک برقی نوسانی موفقیت آمیز بوده است.

مراقبت از مسواک قابل شارژ نوسانی شما

مراقبت مناسب از خود دستگاه باعث افزایش طول عمر آن و حفظ عملکرد ثابت می شود. مسواک های برقی نوسانی وسایل دقیقی هستند و به نگهداری ساده و مداوم به خوبی پاسخ می دهند.

تمیز کردن عمیق هفتگی

هفته ای یکبار سر برس را بردارید و محل اتصال سر و دسته را تمیز کنید. خمیردندان و مواد زائد در این محل انباشته می شوند و اگر به طور نامحدود باقی بمانند می توانند محل نگهداری باکتری ها باشند. از یک پارچه مرطوب یا غنچه پنبه ای برای تمیز کردن شفت و داخل سوکت سر برس استفاده کنید. قبل از اتصال مجدد، اجازه دهید هر دو جزء کاملا خشک شوند.

بهترین روش های باتری و شارژ

• برای مدل‌هایی که پایه‌های شارژ القایی دارند (متداول‌ترین طرح)، از قرار دادن پایه شارژ در مناطقی که به طور مداوم خیس است، خودداری کنید. در حالی که دسته ضد آب است، رطوبت مکرر در ناحیه سیم پیچ شارژ می تواند بازده شارژ را در طول زمان کاهش دهد.
• هنگام سفر، سر برس را بردارید و دسته را جداگانه بسته بندی کنید تا از فعال شدن تصادفی در چمدان جلوگیری کنید - که می تواند باتری را تخلیه کند و با خشک شدن به موتور آسیب برساند.
• اگر مسواک را برای مدت طولانی (بیش از یک ماه) نگهداری کنید، باتری را تقریباً شارژ کنید ظرفیت 50 درصد قبل از ذخیره سازی نگهداری باتری لیتیوم یونی با شارژ کامل برای ماه ها می تواند ظرفیت را کاهش دهد.

زمان تعویض کل واحد

با مراقبت مناسب، دسته یک مسواک نوسانی با کیفیت باید فراهم شود 3 تا 5 سال خدمات قابل اعتماد . علائمی که نشان می دهد دستگاه نیاز به تعویض دارد عبارتند از: کاهش قابل توجه سرعت نوسان حتی با شارژ کامل، صداهای غیرمعمول در حین کار، یا باتری که دیگر بیش از چند روز شارژ نگه نمی دارد. تعویض منظم سر برس (هر سه ماه یکبار) مستقل از تعویض دسته بدون در نظر گرفتن سن دسته ضروری است.